با وجود محبوبیت زیاد ابدومینوپلاستی، افراد زیادی اغلب به درستی نمی دانند که مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی چه اهمیت چشمگیری در نتیجه ی نهایی و هرچه بهتر سپری شدن دوران نقاهت بعد از آن دارد! بدون شک درک این نکات مراقبتی و آگاهی از تاثیر آنها انگیزه و قوی تری را برای رعایت دقیق آنها به بیمار خواهد داد. این مقاله به توضیح مهم ترین مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی، اختصاص دارد که تحت نظارت دکتر فرزاد پرویزیان، جراح فوق تخصص پلاستیک و زیبایی، تدوین و نوشته شده است.
البته بعضی بیماران علاوه بر مراقبت های اساسی و کلی بعد از ابدومینوپلاستی، ممکن است نیاز به انجام دستورالعمل ها یا استفاده از داروهایی خاص داشته باشند؛ که در اینصورت حتما اطلاعات لازم را از جراح خود دریافت خواهند کرد.
اصلی ترین مراقبت های بعد ایدومینوپلاستی
بهبودی زود و آسان، نیاز به تلاش متعهدانه و پیوسته در رعایت مراقبت های بعد از عمل دارد. وضعیتی منفعلانه و نالان اصلا قرار نیست کمکی به شما بکند.
در ابتدا باید بدانید چه انتظاری از انجام جراحی ابدومینوپلاستی دارید؟!
به این نکته توجه داشته باشید که عمل ابدومینوپلاستی در هیچ دو بیماری، مشابه با هم انجام نشده و پروسه ی یکسانی را طی نخواهد کرد. همانطور که شما منحصر به فرد هستید، دوران نقاهت و بهبودی شما نیز منحصر به شخص شما است.
زمان بهبودی به عواملی مانند سن، سلامت عمومی، مراقبت‌های پس از جراحی و نوع عمل جراحی شکم بستگی دارد. برای مثال عمل مینی ابدومینوپلاستی، روی ناحیه کوچکی در پایین شکم تمرکز می کند؛ در حالیکه ابدومینوپلاستی کامل می تواند پهلوها، کمر و پایین قفسه سینه را درگیر کند. تامی تاک کامل نیاز به جابجایی ناف دارد، در حالی که مینی ابدومینوپلاستی اینطور نیست. هرچه کانتورینگ شکم گسترده تر باشد، بهبودی کامل مدت بیشتری طول می کشد.
بلافاصله بعد از عمل
مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی یا همان جراحی زیبایی شکم بلافاصله بعد از جراحی آغاز می شود. برای بهبودی سریع تر و کاهش عوارض جانبی بهتر است موارد زیر را رعایت کنید:
- در پایان جراحی، پانسمان یا بانداژ روی برش قرار می گیرد.
- همچنین برای کاهش تورم، جلوگیری از تشکیل لخته خون و حمایت از قسمت میانی بدن بیمار ، یک لباس فشاری شبیه کمربند ( گن مخصوص ) به وی پوشانده می شود تا در یک کانتور صاف و فشرده بهبود یابد. این لباس ساپورت که به عنوان نگهداره یا گن مخصوص شکم معروف است ، باید همیشه پوشیده شود به جز هنگام دوش گرفتن.
- بعد از جراحی شکم ، ممکن است لوله های درن در برش گذاشته شوند تا خون یا مایعات اضافی از بدن شما خارج شود.
- اکثر جراحان پلاستیک به شما اجازه می دهند 24 ساعت بعد از جراحی شکم دوش بگیرید ، مگر اینکه درن داشته باشید. توجه داشته باشید که حتی اگر دوش گرفتن 24 ساعت بعد از عمل برای شما مجاز باشد ، اکثر جراحان از شما می خواهند تا دو هفته از هرگونه آب ساکن شامل آب حمام ، استخرهای شنا ، وان های آب گرم و غیره خودداری کنید.
- در روزهای ابتدایی بعد از عمل ابدومینوپلاستی ، شکم شما متورم و کبود است و احساس درد دارید ؛ بنابراین چند روز اول را در خانه به استراحت بپردازید و برای کنترل درد در صورت لزوم و با مشورت پزشک خود از داروهای مسکن استفاده کنید.
- در هنگام خواب و استراحت ، قسمت بالاتنه شما باید کمی بالاتر از نیم تنه پایین باشد و زانوها نیز باید طی دوران بهبودی در مواقع استراحت و خوابیدن ، از قسمت زانو خم باشند.
استفاده از گن مخصوص از اصلی ترین مراقبت های بعد ابدومینوپلاستی است
اگر می خواهید بعد از عمل زیبایی شکم، در زمانی کوتاه به نتیجه نهایی برسید، باید در مدت معین شده از گن طبی استفاده نمایید. گن های طبی بخاطر بافت فشرده ای که دارند باعث می شوند که خون بهتر در بدن جریان پیدا کند و با فشردن بافت ها از تجمع مایعات اضافی در ناحیه عمل شده جلوگیری می کند. بدین نحو روند بهبودی سرعت پیدا کرده ، جای زخم ها سریع تر ترمیم شده و شدت ورم بعد از ابدومینوپلاستی کنترل می شود.
مصرف دارو بعد از عمل زیبایی شکم
- تمام داروها را دقیقا طبق دستور مصرف کنید.
- پس از ابدومینوپلاستی، آنتی بیوتیک برای مقابله یا پیشگیری از عفونت تجویز می شود که باید به طور منظم مصرف شود.
- داروهای رقیق کننده خون اعم از داروهای حاوی آسپیرین و ایپوپروفن، احتمال خونریزی یا کبودی را برای شما بیشتر می کنند؛ بنابراین مصرف این قبیل داروها تا 2 هفته بعد از جراحی ممنوع است.
- در طول دوران بهبودی، باید از مصرف الکل خودداری کنید و حداقل به مدت شش هفته از هر نوع نیکوتین نیز پرهیز نمایید؛ زیرا سیگار و الکل می توانند روند بهبودی را مختل کنند.
- بعد از جراحی باید تحرک داشته باشید؛ حتی اگر فقط کمی راه رفتن باشد. حرکت داشتن به جریان خون و روند بهبودی کمک می کند و احتمال لخته شدن خون در پاها را کاهش می دهد.
- داروی ضد درد باید با غذا مصرف شود. شما احتمالاً نسخه هایی برای آنتی بیوتیک و ضد انعقاد خواهید داشت. آسپرین یا داروهای حاوی آسپرین مانند ادویل، موترین یا ایبوپروفن مصرف نکنید، زیرا این محصولات ممکن است باعث خونریزی شوند. تیلنول انتخاب خوبی برای مدیریت درد بدون نسخه است
بهداشت فردی
تا زمانی که بخیه های شما کشیده نشده باشند، بهتر است به حمام نروید و سعی کنید برای شستشو، از لیف نرم و لطیف یا اسفنج های تمیز استفاده کنید.
پس از برداشتن بخیه ها، می توانید دوباره دوش بگیرید و مثل سابق استحمام کنید. فقط ممکن است لازم باشد برای مدتی از صندلی در حمام استفاده کنید. برای شست و شو از یک صابون آنتی باکتریال استفاده کنید و مراقب باشید که بدن خود بویژه محل عمل را، بعد از شست و شو کاملا خشک کنید.
تغذیه مناسب بعد از ابدومینوپلاستی
میوه ها و سبزیجات تازه همیشه انتخاب های عالی هستند. به عنوان مثال، آناناس می تواند به کاهش التهاب و ترمیم بهتر زخم ها کمک کند.
در غیر این صورت، به طور معمول غذا بخورید و مصرف آب خود را افزایش دهید. چای سبز باعث افزایش ایمنی و سطح آنتی اکسیدان می شود. تقریبا همه عمل های جراحی اغلب باعث یبوست می شوند. به همین دلیل توصیه می شود فیبر بیشتری بخورید و اگر آزار زیادی را متحمل هستید، از پزشک خود درخواست راه درمان و کنید. مراقب باشید با اجبار و زور زیاد، اجابت مزاج نکنید زیرا محل برش های شما نباید تحت فشار قرار بگیرند.
ورزش بعد از ابدومینوپلاستی
احتمالا برای مدتی پس از جراحی برایتان سخت باشد که صاف بایستید یا راه بروید. این اتفاقی طبیعی است. در این بین سعی کنید تا جایی که می توانید قوز نکرده و صاف راه بروید.
اگر ورزش خاصی انجام میدهید، بهتر حداقل دو هفته بعد از ابدومینوپلاستی به خودتان استراحت بدهید و بعد از آن نیز، در حدی تحمل آن برایتان ممکن و آسان است ورزش را ادامه دهید.راه رفتن آهسته روی تردمیل می تواند گزینه خوبی برای آغاز تحرکات فیزیکی بعد از ابدومینوپلاستی باشد. به مدت شش هفته اجسام سنگین بلند نکنید.
به مدت دو ماه از ورود به استخر، سونا، جکوزی و آب های باز خودداری کنید.
رانندگی بعد از ابدومینوپلاستی
تا زمانی که از داروهای مسکن با نسخه استفاده می کنید نمی توانید رانندگی کنید.
پس از آن، مطمئن شوید که می توانید به راحتی پشت فرمان بنشینید و تمام کارهای مورد نیاز برای رانندگی ایمن را انجام دهید.
نحوه خوابیدن بعد از ابدومینوپلاستی
جراح به شما خواهد گفت که چگونه بهترین وضعیت استراحت و خوابیدن خود را پیدا کنید. ممکن است لازم باشد چند روز اول در خانه را به شکلی که بالاتنه و پایین تنه شما زاویه دارند، دراز بکشید و بخوابید.
بالا نگه داشتن قسمت بالایی بدن با زانوهای خمیده تا حدودی می تواند به کاهش تورم کمک کند. قرار دادن بالش زیر زانو می تواند به کاهش فشار از روی شکم کمک کند.
بلند شدن از رختخواب ممکن است تا چند روز برای شما مشکل باشد. مراقب باشید که پوست زیر شکم خود را در وضعیتی که دچار کشش می شود، قرار ندهید. ابتدا به پهلوی خود بچرخید و کمی خمیدگی را در لگن خود حفظ کنید. سپس از دست خود برای قراردادن خود در حالت نشسته استفاده کنید، سپس به سمت جلو حرکت کرده و از پاهای خود برای ایستادن کمک بگیرید.
مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی در خانه
بعد از برگشت به خانه،باید برای حداقل یک تا دو هفته افرادی را برای کمک به خود در خانه داشته باشید. این افراد بهتر است کسانی باشند که با آنها احساس صمیمیت و راحتی بیشتری دارید.
به احتمال زیاد خم شدن یا ایستادن برای مدت طولانی برایتان مشکل خواهد بود و باید چند روز به صورت زاویه دار و بدون حرکت در جایی مناسب قرار بگیرید. پزشک شما دستورالعمل هایی در مورد نحوه صحیح نشستن، دراز کشیدن و خوابیدن را به شما آموزش خواهد داد.
نکات مراقبتی برای ترمیم جای زخم ها بعد ازجراحی زیبایی شکم
تا زمان خوب شدن زخم ها لازم است روی آنها را با گاز و چسب ببندید. برداشتن زودهنگام پانسمان خطر عفونت را افزایش می دهد.
محل جراحی خود را هر روز با آب و صابون گرم تمیز کنید و بعد، محل را کاملا خشک کنید. اگر پزشک به شما کرم آنتی بیوتیک موضعی داده است، آن را روزانه استفاده کنید. با شروع دو هفته پس از جراحی، می توانید با استفاده از ویتامین E یا کره کاکائو، روزانه 15 دقیقه خط زخم های خود را ماساژ دهید.
مراقبت های لازم برای کاهش ورم بعد ابدومینوپلاستی
بعد از عمل تامی تاک ، یکی از اثرات جانبی که بروز پیدا می کند ، ورم است. اما آیا می دانید علت آن چیست؟ پس از پایان یافتن جراحی ، بدن گلبول های سفید و دیگر مولفه های مربوط به ترمیم و بهبودی را به موضع جراحی شده می فرستد تا هر چه سریع تر روند بهبودی آغاز شود. تجمع یافتن مایعات بدن در آن ناحیه منجر به افزایش سایز موضع و به اصطلاح متورم شدن آن در مراحل اولیه ریکاوری می شود. ورم یکی از طبیعی ترین پاسخ های بدن به زخم و آسیب های وارد شده به بافت ها می باشد.
برای کمک به کاهش ورم بعد از ابدومینوپلاستی مهم ترین نکته، استفاده از گن مخصوص است. در ادامه هیدراته نگهداشتن بدن، تغذیه سالم، مصرف نکردن غذاهای شور و عدم استعمال دخانیات نیز به کاهش ورم کمک می کنند.
خطرات ایجاد شده در صورت عدم رعایت مراقبت های بعد ابدومینوپلاستی
- خونریزی: یکی از خطرات انجام این جراحی خونریزی بوده که پزشک برای جلوگیری از آن دو هفته قبل از عمل مصرف داروهای موثر در افزایش خونریزی مانند: داروهای گیاهی و ضد انعقاد خون، آسپیرین و غیره را منع می کند.
- عفونت: این عارضه تنها در موارد مصرف سیگار و دخانیات به وجود آمده که توصیه می شود، قبل و بعد از عمل بیمار از مصرف آن بپرهیزد.
- تجمع مواد: یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد نگران آن هستند، تجمع خون آبه و مواد زیر پوست می باشد. پزشک متخصص برای جلوگیری از این عارضه لوله ای نازک را در زیر پوست بیمار قرار داده، تا مواد زائد و خونابه از لوله خارج شوند.
- عدم بهبودی زخم: گاهی اوقات ممکن است محل زخم ها به خوبی بهبود نیابد و یا بخیه های از یکدیگر جدا شوند. برای جلوگیری از بروز عفونت در چنین مواردی پزشک آنتی بیوتیک را برای فرد تجویز می کند.
- آسیب و یا مرگ بافت: در طی جراحی تغییر در بافت های شکم می تواند سبب اسیب به آن ها شود. که خطرات احتمالی ناشی از آن با مصرف سیگار افزایش می یابد. بنابراین سعی کنید تا بهبود کامل از مصرف دخانیات خودداری کنید.
سخن آخر
رعایت مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی یکی از اصلی ترین راهکار هایی است که لازم است رعایت شود. در غیر این صورت ممکن است مشکلات و عوارضی برای فرد ایجاد شود که اصلاح آن ها نیاز به اقدامات درمانی دارد. به همین دلیل لازم است نکات نکات بعد از جراحی زیبایی شکم را رعایت کنید و در صورت بروز هر گونه عوارض ناخواسته با متخصص در ارتباط باشید.